酵素を取るのに柿もお勧め

酵素はフルーツや生野菜に入っています。
その中でも柿はお勧めの1つ。

 

下記にはビタミンCも豊富で、ほかのフルーツには含まれていないビタミンAも豊富に入っています。
これによってウイルスに対する免疫力や抵抗力が高くなり、風邪を引きにくくなります。

 

また二日酔いにもいいですね。
肝臓の解毒作用があります。